体にいい水素水♡ ⋆ ♡YUKO♡BLOG♡

こんばんは♡YUKOです♡

皆さんは何か、美容の事で毎日している事はありますか！？

女の子にとって、永遠のテーマ♡

ずっとずっと綺麗でいたい！！

と思うのが世の女子という物(๑•̀ㅂ•́)و✧

そこで私がしている事を、何個か過去のブログでも紹介してきたのですが、あっ！！

水素の事書いてなかった！！

と思ったので、紹介します。

すごくすごく、私の中では大切な存在ଘ(੭´ ꒫`)੭

その名も

水素水！！

皆さんは水素の魅力を知っていますか！？

知らない人のために、紹介しますね♡

先ず水素とは何ぞや〜という人のために！！

水素はこの宇宙の中で最も小さな分子。

この小さな分子がなぁーに？？

そこでわかりやすく説明するので、この水素が美容に欠かせないもの！！という事を分かった上で、読んでもらえると嬉しいです。

何で老化するの？？

それは酸化といって、体が錆びていっているんです。

えっ！！サビてるの？？

そうなんです。

サビるからシミやシワが出来てしまうんですね(｡´xω×)

体の中で活性酸素がうまれ、活性酸素は外からのバイ菌などを攻撃してくれるんだけど、増えすぎると、体内の正常な細胞までも攻撃してしまう。

活性酸素を除去してくれるのが水素！！

もちろんよく聞く、ビタミンEやコエンザイムQ10やポリフェノールやコラーゲンも、やっつけてくれるんだけど、ヒドロキシラジカルという活性酸素は水素でないと除去出来ないんですょ꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱

それではなぜ活性酸素は生まれるのか？？

紫外線

ストレス

喫煙

食品添加物

活性酸素を増やし続けると、病気の原因にもなってしまいます(｡º̩̩́⌓º̩̩̀).゜

水素は、宇宙で1番小さな分子と言いましたが、体の隅々まで届いてくれるので、水素水を飲むことが、綺麗を保てる秘訣でもあるという事です。

ここで少し余談★
どんな水素でも効果があるかといえば、効果はありません。
先ほども言ったように、宇宙で一番小さな分子で、何にでも貫通してしまいすぐ消えてしまいます★
持続性の水素を取り込まないと意味がないということです★
だからと言って、水素以外にも含まれているものってたくさんあります。
例えば亜鉛などです。
亜鉛は1日の摂取量が成人の男性で１１mg、女性で８mgと接種推奨量があるので、水だからとかサプリメントだからと取りすぎには気を付けて、他に入っているものも確認するといいですね★