男性よりも女性のほうが髪が伸びる理由 ⋆ ♡YUKO♡BLOG♡

こんばんは♡YUKOです♡

男性よりも女性の方が髪って伸びてる！？

女性の方が伸びるのも早くない！？

って思っている人はいませんか！？

そうなんです(•’╻’• )

男性よりも女性の方が髪が早く伸びる！

髪も伸びてる！んです。

これは髪の成長期は男性で3年〜5年、女性で5年～7年とされていているためです。

それに女性ホルモンであるエストロゲンが髪の成長に大きく影響があるためです。

そのエストロゲンが髪の成長期を長くさせているんです。

エストロゲンは髪の成長期だけでなく、艶や美髪にも影響があるんです♡

それではエストロゲンとは何か！？

エストロゲンは、女性らしさをつくるホルモン。

代謝アップ、肌や髪の潤いや艶、精神状態の安定と言ったもので、女性にとってはとても大事な美のホルモンと言っても過言ではないでしょう♡

40代半ばにもなると、急激に減少するホルモンなので、髪にとっても一気にハリコシ、艶がなくなり、髪も細くなった気がしたり、ボリュームがなくなった気がしたりします。

エストロゲンって女性にとっては重要不可欠なホルモンですね。

エストロゲンを減少させないために意識すること！！

・ストレスを溜めない

・無理なダイエット

・糖質過多

・睡眠不足

・運動不足

過去の記事で紹介した、ヨガ！！

毎日の習慣に取り入れてみてください♡

そしてプチファスティング！！

自律神経の乱れも整えてくれるはずです♡

今日も参考になれば嬉しいです(๑•̀∀- )و

それではまた明日〜

おやすみなさいoZz◟(๑ᵕ⌓ᵕ̤)◞｡ｏ○