こんばんは～YUKOです🖤
今日、本当は愛媛松山では、成人式が開かれる日でした。
でもコロナ拡大の為中止になっちゃいましたね！
それでも写真は撮って、仲のいい友達と集まるとの事で、ヘアセットに来てくれたお客様もいました。
凄く気に入ってくれたので、写真も撮りたかったのですが、忘れちゃいました(;´д｀)ｶﾞﾋﾞｰﾝ
今日は休日だったので、ヘアセットのお客様が終わると、もうすぐおばあちゃんのお誕生日なので、ケーキを買ってお祝いをしに行きました(^^)⤴️
なんとなんと、93歳‼️
まだまだ元気で、ご飯を作ったり、お掃除したり、洗濯したり、何でも自分の事は自分で出来るおばあちゃんです。
元気の秘訣は……？？
生活習慣ですね！！
健康的な食事
何でも良く噛んで食べる
運動をする
運動って言っても、祖母は日本舞踊の先生をしていたので、足腰が強いっていうことが１番の強みなのかなと思います！
睡眠
昔から規則正しく早寝早起きをしています！
そんな祖母は、ほぼ病気知らずです。
そんな祖母みたいな生き方を、私もしていきたいとなと、あらためて思いました。
尊敬している祖母が、もっともっと長生きしてくれると嬉しいなぁ。
健康や美容に大好きな私なので、また有益な情報はシェアしていきますね！！
今日はこの辺で～おやすみなさい(´ω｀ )zzZ
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