こんばんは♡YUKOです♡
髪にいい習慣をしていますか！？
髪にも栄養が行き渡るという事は、体調もいいはずです♡
髪は死活細胞です。
人は生きる上で、大切な機能を優先させて働くのです。
もし体調が悪くなるとどうなるのか、、、
それは生きていく上で、その機能が働かなくても生きていける、1番体にとっていらない機能のところに栄養を送らなくなります。
それはどこでしょう。
それは髪や爪といった死活細胞です。
例えば過剰なダイエットをした結果、栄養不良になってしまったとします。
でも人間の機能は素晴らしいもので、臓器などは最後の最後まで働いてくれます。
その生きていく上で必要な場所で栄養は使われる。
そして栄養がなくても大丈夫な場所、それが髪や爪といった死活細胞なんです。
健康チェックする時、髪や爪を見るといった事した事はないですか？
病院に入院したことがある人なら、爪をチェックされたことがあるという人は多いと思います。
前置きが長くなりましたが、ヘアチェック！！
それではチェックしてみてください♡
➀一日睡眠時間を五6時間以下
➁ストレスを感じる
➂暴飲暴食をしてしまう
➃たばこは吸う
➄抜け毛が多いと感じる
➅フケが目で見てわかる
➆頭皮が痒い
➇鏡で見ると頭皮が薄く感じる
➈頭皮を爪を立てて洗う
➉好き嫌いがある
⑪油っぽい食べ物を食べる
⑫親族に薄毛の人がいる（特に母型）
⑬体毛が濃い
⑭糖質中心の食事をしている
⑮毎日お酒を飲む
⑯スタイリング剤が頭皮にも付く
⑰頭皮がべたべたしている（皮脂量が多い）
チェックが少なければ少ないほど、髪はキレイに生えているはず♡
ヘアチェックが気になる人は試してみてくださいね♡
美髪の参考になれば嬉しいです。
しっかり寝て、しっかり適度に食べて、しっかりストレス発散になる事をする。
髪の毛にいいことをしていけるといいですね♡
それではまた明日( *´꒳`*)੭⁾⁾
おやすみなさい_(ˇωˇ」∠)_
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