豆乳鍋【お客様にお勧めされた鍋が美味しかったのでおすすめ】【健康鍋】

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こんばんは♡YUKOです♡

暖かくなってきたので、鍋なんてちょっと〜となるんですが、美味しい豆乳鍋をお客様に紹介してもらったので、紹介したいと思います。

材料は

豆乳
白だし

豚肉(しゃぶしゃぶ用)
水菜
しめじ
ポン酢

しめじや水菜を豚肉で巻いてポン酢をつけて食べる♡

美味しいっっ♡

豆乳は体にもいいし、いいですょね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

5歳息子が海老大好きなので、海老しゃぶもしてみました♡

うんうんっ美味だょぉ〜୧(୧ˊ͈ ³ ˋ͈)⋆ೄ

最後はご飯に溶き卵にチーズを入れてリゾットにして食べましたょ!!

豆乳が体にどのようにいいのかも紹介していきます♪

豆乳の効果

大豆たんぱく→肥満防止
イソフラボン→女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをしてくれます。美髪、美肌、爪がキレイになります。
サポニン→老化を予防する
レシチン→生活習慣の予防、脳の老化防止

他にもいっぱいビタミンやカルシウムなども豊富で、オススメの豆乳鍋でした♡

料理の得意なお客様に教えてもらったんですょ♡

ぜひ機会があればお試しください♡

それではまた明日♡

おやすみなさい(´-ωก`)

プロフィール

美容師一筋20年★日本ヘアセットスクール愛媛校の講師をして10年以上★
Moon Lotusを2013年開業
3人のママ美容師☆美容のコトが大好きで、美容のこと子育てのことをメインでブログを書いています♪
働くママとして共感したり、役に立つ美容のことをブログで発信し、みんなの役に立てる情報をシェア出来ればいいなと思っています♡

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